czy można

Olej lniany to jedno z najzdrowszych źródeł tłuszczu - na diecie nie można go wyeliminować - ponieważ spełnia on swoją rolę - jak chociażby osłanianie (ochrona) narządów wewnętrznych czy też rozpuszczalność witamin ADEK. Lepiej walić lniany niż majonez no nie?!

ja też mam teraz podobny cykl i jestem w 4 tyg i zastanawiałem sie czy by można coś jeszcze wrzucić może zmienić. wygląda on tak propio:1-8 tyg.50 mg cd siłabolin:3-8 tyg 25 cd wino:3-8 tyg 50mg cdd co o tym myślicie macie może jakiś pomyśł na ewentualnie jakies zmiany albo co wrzucić bede wdzieczny za szybkie odp.

[...] tak dla ścisłości: 1) podaj wiek, wagę, wzrost 2) opisz dokładnie ( łącznie z ciężarami ) jakiś z twoich dni treningowych Na tej podstawie coś tam będzie można powiedzieć, czy trening jest adekwatny do twoich potencjalnych możliwości. Do znudzenia będę powtarzał- technika... p.s.- jeśli zbiłeś 4 kg. a jak piszesz smalec na klacie i brzuchu [...]

Malo sie udzielam tylko czytam wieczorami i sie smieje bo polowa albo wiecej odpowiedzi to-daj ankiete,co brales wczesniej itp.Ludzie czy Wy potraficie udzielac odpowiedzi?Podoba mi sie odpowiedz pana sapphireex trzymaj diete:) ok. Mialem zakladac posscik by dowiedziec sie ile razy mnie zapytac o to co wczesniej bralem itp ale dam tutaj. Wczoraj [...]

[...] pytania 1) Najpierw do ogólnego, najprawdopodobnie powie ci, że jest to defekt dojrzewania, ja dodam coś od siebie u ciebie nie widać dużej ginekomasti, gruczol piersiowy konczy swoj rozwoj po 19 roku życia około 80% przypadków ginekomasti zanika samoistnie po tym okresie, gdyby tak nie było to wtedy trzeba zrobić badania horomonów. Ja na twoim [...]

Powiększenie mięśni czy spalanie tego co się odłożyło? Albo masa albo redukcja, w zależności od celu układasz dietę, co do odżywek-białko do uzupełnienia diety, cykl na mono, witaminy, BCAA-przy redukcji można dorzucić.

Lipomastii przy odpowiedniej diecie, aerobach/Hiicie w połączeniu z odpowiednim treningiem można się pozbyć. Ginekomastii natomiast nie. Aby to odróżnić musisz pomacać suta, czy czujesz jakiś gruczoł pod nim, jeśli nie to tylko lipo, więc tragedii nie ma. Jeśli nie jesteś pewien po prostu udaj się do lekarza.

[...] jest napisane w arcie najlepiej zeby byl w formie kapsulek zelowych bo wtedy mozna ich zawartosc rozpuscic w glikolu propylenowym i dawkowac 0.1 mg /kapsulki i tabletki maja zazwyczaj 0.5 mg/ czy da rade wyrwac od lekarza? zalezy od lekarza %) ale nie sadze, zeby robil jakies mega problemy z przypisaniem tego, zwlaszcza jesli faktycznie lysiejesz

[...] wiec nie jestem pewien). Jak lepsze w smaku to cos z zagranicznych lub olimpowskich, ale to juz 10-15zl wiecej na kilogramie. Jak masujesz i micha jest dosc dobra, to aminokwasy nie sa niezbedne. Mozna sie obyc, a kase wydac na dopracowanie diety lub jakies inne suplementy (witaminy, omege, czy zostawic na pozniejsze cykle kreatynowe).

Na start może być thermo stim bądź stary dobry scorch, tak czy inaczej na samej diecie można sporo osiągnąć i dorzucanie od razu spalacza nie jest konieczne.

[...] Co jest nie tak z tłuszczami nasyconymi? Mając w diecie alternatywne źródła ALA, wit.E, na pewno można sobie całkowicie odpuścić rzepak. Nie mając ich, na pewno warto go włączyć, bo ALA same w sobie (nieskonwertowane do EPA i DHA) mają pozytywny wpływ na metabolizm, poprawiają wrażliwość insulinową. Jak może poprawiać proporcje? Proporcja to [...]

[...] wyczerpanie, choróbsko mnie dorwało (jakaś infekcja przezięb) i libido padło na ryj. Dodatkowo muszę przerwać po 3 szotach później zmienię deal (choć mówią ze ver jest ok) czy wrzucić clom lub tam po 3 inj? niby banał ale ....?? badania były wcześniej wszystko w normie tylko kortyz góra teraz zrobiłem i czekam na wyniki ale to po niedz [...]

W ogóle jest coś czym można zamienić pieczywo czy trzeba całe posiłki wymienić. Bo np. nie wyobrażam sobie jajecznicy bez pieczywa.

w tym się akurat z Tobą nie zgodze. Brałem zawsze do cyklu pojedyńczą forme dlatego teraz jestem zdecydowany na stack. A więc podsumowując: NOX Pump; 2xTorrent; BCAA Olpim MegaCaps; Storm. DT. Rano: Storm Przed treningiem 10caps. BCAA + NOX Po treningu: Torrent DNT: Rano: Storm Po południu: Storm Cykl będzie trwał 7 tygodni i wyniesie mnie około [...]

wchdze na byle srake koksowników i czytam tam iż: Winstrol depot Winstrol jest generalnie rzecz ujmując ulubionym sterydem anabolicznym, a jego stosowanie potwierdzają liczne przypadki przyłapania sportowców na dopingu. Stanazolol, na przykład, był jedną z substancji, która uruchomiła Bena Johnsona do jego magicznych sprintów. I ona również dała [...]

Niby do 30 kilo można się nie rozgrzewać specjalnie, ale: 1) Rozgrzewka tak czy inaczej jest potrzebna 2) Musisz wkleić cały plan treningowy - w ciemno nikt nie da ci dobrej rady 3) Skoro na 30 kilo robisz 10 powtórzeń, to nie sądzę, żebyś po dołożeniu 2 kg zrobił tylko 2 ruchy, dodatkowo jeśli masz siłe by zrobić 4 serie i w każdej 10 powtórzeń - [...]

Można gdzieś zakupić supla z koszulka gratis czy już promocja zakończona ?

sorry za odkopywanie takich starych tematow ale nie wie ktos czy gdzies mozna zakupic jeszcze taka koszulke

[...] wiedzą najlepiej ci, którzy wspięli się na wysoki poziom sportowy i szukają oprócz treningu innych rezerw, które pomagają osiągnąć jeszcze lepsze wyniki. Jednym z takich czynników jest właściwa dieta, która w znaczny sposób może pomóc w poprawieniu wydolności organizmu, a co za tym idzie osiąganych wyników. Ilość glikogenu w mięśniach posiada [...]

Super Skoro ma kto odpowiedziec to moje ostatnie watpliwosci jesli chodzi dobor cwiczen: wybralem sobie cwiczenia na barki (z atlasu cwiczen): 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę, 9.Unoszenie ramion w przód ze sztangą(to by mozna robic na atlasie jak sie domyslam) 10.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami - te cwiczenia robilbym sobei na [...]